Va plac fructele? Perfect! Avem pentru d-voastra o dieta foarte eficienta ce se bazeaza pe consumul de fructe proaspete. Atentie insa! Persoanele care sufera de diabet sunt sfatuite sa discute cu medicul personal inainte de a incepe acest regim. Cura cu fructe este indicata atat persoanelor care sufera de obezitate sau prezinta urme de celulita, dar si celor care vor sa isi mentina greutatea corporala in limitele stabilite. Iata cum functioneaza aceasta dieta: - alegeti trei fructe care va plac - fruct 1, fruct 2, fruct 3 ( ex: mar, banana si kiwi sau para, caise si ananas, etc.), - orice combinatie este permisa; important este sa le consumati cu placere, - dieta se va tine timp de trei luni pe an, doua saptamani pe luna, alternand asadar cu o saptamana in care alimentatia va fi una echilibrata, putand consuma aproape orice, orice dar fara excese, Luni: - dimineata: fruct 1, cafea sau ceai fara zahar, - gustare: fruct 1, o felie de paine prajita si o felie de branza feta, - pranz: fr
Legume, Fructe, Legume Sanatoase, Fructe Sanatoase