Legume | Fructe

             12 Masti Cu Fructe Din portia zilnica de fructe, poti sa-ti pui cateva deoparte numai si numai pentru tine. In final, toata familia se va bucura de chipul tau radios. Portocale pentru ten curat Un fruct atat des intalnit te trage de maneca din fructiera: portocala! In­cear­­ca o masca pe baza de portoca­le folo­sind  pulpa zdrobita  a fructului, amestecata cu  pulpa de grepfrut . La acestea adauga  100 gra­me de mie­re  si amesteca ceea ce ai obtinut. Poti sa folosesti doar portocale. Masca pe baza de miere de albine si suc de portocale se face amestecand  o lingura de miere de albine cu trei lingurite de suc de portocale . Se ames­teca bine pana se obtine o pasta omogena si se aplica pe fata si gat. Masca se spala cu apa calduta dupa  15 minute . Banane contra ridurilor profunde Pentru a vitaminiza si a hrani tenul, bananele sunt excelente. Tot ele intra in componenta unor masti pentru tenul uscat. Amesteca  doua banane mai verzi cu o lingura de miere si

Pentru sanatatea ta, pentru ca te ajuta sa te feresti de boli si iti asigura necesarul zilnic de vitamine si minerale, pentru ca sunt gustoase si de ajuta in acelasi timp sa iti mentii o silueta armonioasa. Alimentatia reprezinta unul din cei mai importanti factori care influenteaza sanatatea organismului uman. O alimentatie corecta asigura functionarea normala a diferitelor organe, mentine si sporeste capacitatea la efort, in timp ce o alimentatie incorecta duce la scaderea rezistentei organismului, la aparitia unor boli, la scurtarea vietii. Pentru desfasurarea normala a activitatii zilnice si mentinerea starii de sanatate organismul are nevoie de o anumita cantitate de energie si de factori nutritivi completi (proteine, glucide, lipide, vitamine, saruri minerale, apa. Acestia sunt obtinuti din alimente, fructele si legumele ocupand un loc de seama ca sursa naturala de glucide, saruri minerale alcalinizante, vitamine si apa. Legumele si fructele consumate zilnic asigura o dieta